Jorge Ramos y AARP, ¡fuera de serie!
Un nombre muy conocido para los hispanos adeptos al deporte, Jorge Ramos es uno de los comentaristas y periodistas deportivos de habla hispana más respetados de Estados Unidos. Ahora, Jorge se une a AARP para brindarles sus consejos en esta serie de video-segmentos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. ¡Véalos aquí!
¡Nuevo! Disfrutando de las experiencias diarias
A través de los años, siempre he cerrado mis programas con las palabras, “Por favor no tenga miedo de ser feliz”. Y estas palabras son para mí muy importantes, porque la vida me ha llevado a la conclusión de que la alegría se basa en las cosas pequeñas que nos brinda la vida.
¡Nuevo!
Sea un buen fanático de los deportes
Los aficionados son la vida de un equipo. Todo equipo tiene sus hinchas. Y tal como cada equipo tiene la responsabilidad de observar un reglamento establecido, los fanáticos también necesitan un código de ética y comportamiento.
Manteniéndonos saludables durante los juegos
Así que va a asistir al juego que ha esperado y quiere disfrutar la pasión y la emoción. ¿Por qué no tomar ciertas precauciones básicas que le ayudarán a mantenerse saludable?
Bocas saludables
Cuando esté mirando un partido, la selección de comidas y pasabocas que use es algo que puede mejorar la experiencia. Sólo cerciórese de optar por la nutrición: Se pueden hacer cosas deliciosas usando vegetales, nueces, frutas, alejándose de lo pesado, optando por lo liviano. .
Mantenerse competitivo es mantenerse joven
Ya sea que usted compita en un equipo o compita contra usted mismo, el mismo hecho de competir le mantendrá en forma.
La importancia de un hobby
Los pasatiempos—esas actividades que le apasionan—pueden marcar una gran diferencia en su calidad de vida, reduciendo la tensión y dando rienda suelta a su creatividad.
Cuidando al que cuida
Cuidar a un ser querido puede resultar un desafío físico, emocional y económico. Es importante conocer los recursos que tenemos a nuestra disposición.
Deportes a través de las generaciones
¿Se ha encontrado alguna vez sin saber cómo realmente relacionarse con una persona más joven? Hablar de los deportes será el puente entre las generaciones. Y esto no debe limitarse únicamente a las palabras.
Consejos de entrenamiento
Con frecuencia, la gente olvida que el estar en forma va mucho más allá de tener un cuerpo fuerte. Pero de igual importancia es la actitud mental.
Reduciendo el riesgo de la diabetes
Si usted no padece de diabetes, es muy probable que conozca a alguien que la sufre. Ahora, permítame compartir las buenas noticias, porque las hay. Usted puede cambiar las cosas.
Salud mental
En la medida que hacemos el esfuerzo adicional y aprendemos cosas nuevas, vamos viviendo mejor, vidas más completas.
Cómo vivir una vida saludable después de los 50
El concepto de que no basta con vivir, sino vivir mejor, tiene como base la familia, y la gran familia de nuestra comunidad.
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